Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 55,00g | Prot: 87,21g | Carbs : 144,87g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Almoço: Café com Açúcar, Alcatra Grelhada, Brócolis Cozido, Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Maçãs Gala, Ovo Mexido, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Pão Francês. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3757 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 6 horas e 47 minutos, Google Fit - 6 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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