Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3313 kcal
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Líp: 28,62g | Prot: 85,34g | Carbs : 273,68g.
Pequeno Almoço: Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Almoço: Ramirez Atum em Azeite. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Somersby Apple Cider, Cerveja, Vinho Tinto de Mesa, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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