Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2014
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49,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 49,76g | Prot: 131,55g | Carbs : 115,34g.
Pequeno Almoço: Max Titanium Top Whey 3W, Quaker Aveia em Flocos, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Banana Nanica. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral, Alface, Peito de Frango. Jantar: Polenghi Requeijão Light, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. Snacks/Outros: Santa Helena Doce de Amendoim Light, Peito de Frango, Batata Doce, Goiaba, Santa Helena Paçoca Diet. mais...
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1451 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patricia Hara
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