Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
626 kcal
|
Líp: 14,82g | Prot: 32,26g | Carbs : 97,11g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Café, Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Almoço: Maçã, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Contra-filé. Jantar: Tomates, Patê de Atum, Alface, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Outros: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. mais...
|
|
1530 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Millena_03
|