Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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88,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 62,38g | Prot: 250,98g | Carbs : 57,24g.
Pequeno Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Atum, Ovo Cozido. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Atum, Ovo Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado. mais...
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A Ganhar 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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