Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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61,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Líp: 54,22g | Prot: 218,74g | Carbs : 201,51g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Mimosa Iogurte Aroma, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Jantar: Myprotein Impact Whey Salted Caramel. Snacks/Outros: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Araújo
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