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Getting serious today...Got rid of all my trigger foods.
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92,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 68,41g | Prot: 57,50g | Carbs : 93,57g.
Pequeno Almoço: Carrots , Nando's Medium Peri-Peri Sauce, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Cabbage , Fried Egg with Fat, Equal Sweetener, Nescafe Classic. Almoço: Nescafe Classic, Equal Sweetener, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Fried Egg with Fat, Carrots , Cabbage . Jantar: Vegetable Oil, Cabbage with Meat Soup, Chicken Breast, White Rice, Carrots . Snacks/Outros: Coconut Oil, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . mais...
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3040 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Callmeelynn
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