Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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110 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 98,05g | Prot: 54,65g | Carbs : 218,44g.
Almoço: Arroz Doce, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Dia Queijinhos, Maionese, Tomates, Cebolas, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Papo Seco. mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luís Teodósio
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