Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 39,25g | Prot: 164,14g | Carbs : 155,68g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Shot. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Melancia. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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