Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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93,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 30,62g | Prot: 95,19g | Carbs : 121,41g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Pullman Pão de Forma. Almoço: Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Molho para Salada Rosé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Alface de Folha Vermelha, Alface, Salsinha. Jantar: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 10 minutos, Google Fit - 16 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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