Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 57,23g | Prot: 233,36g | Carbs : 70,11g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Almoço: Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado. mais...
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A Ganhar 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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