Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2014
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59,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 20,61g | Prot: 55,10g | Carbs : 131,23g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pingo Doce Corn Flakes, Continente Cranties Amêndoas e Mel. Almoço: Continente Ananás em Calda, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Café Expresso, Maçãs Gala, Pingo Doce Pizza Presunto Serrano. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Torrada. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de armandafrancisco
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