Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Líp: 45,42g | Prot: 206,37g | Carbs : 177,27g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa Cookie Dough. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Continente Pipocas Doces para Micro-Ondas, Camarão Cozido, Batata Doce. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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