Maintenance Day 61 Waist = 34 3/4"; No Change.
Let's go!
“Your entitled mind is dead weight. Cut it loose. Don’t focus on what you think you deserve. Take aim on what you are willing to earn."
--- Goggins
Target Waist = 32" - 34" Target Scale = 195# +/- 5#
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89,0 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3356 kcal
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Líp: 157,91g | Prot: 145,37g | Carbs : 354,06g.
Almoço: Balsamic Vinegar, Red Onions, Cucumber, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak. Jantar: Butter , American Cheese, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Canadian Bacon, Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Nature Valley Granola Crunch Oats & Honey. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Comentários
Love Goggins!! Brutal honesty!! 😎 Fantastic loss!!💪🏼
18 ago 21 por membro: yogagoddess186
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I know folks where there is extra space for rent, my head included some days.
18 ago 21 por membro: Katsolo
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Washboards getting even more definition with this drop. Nice work JP
18 ago 21 por membro: br_e_co
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If you don't mind my asking, how tall are you?
18 ago 21 por membro: mcheikh17
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19 ago 21 por membro: jimmiepop
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WTG! Nice drop...Wow! you're tall. 🙏🏼God bless.
19 ago 21 por membro: donniemae
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Histórico de Peso de jimmiepop
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