Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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49,2 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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665 kcal
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Líp: 21,73g | Prot: 30,15g | Carbs : 92,45g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Almoço: Mamão Papaia, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Ovo Mexido. Jantar: Patê de Atum, Bimbo Rap10 Fit, Alface. Snacks/Outros: Peras, Maçã, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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1343 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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