Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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98 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 94,79g | Prot: 75,15g | Carbs : 19,35g.
Almoço: Delta Café, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pingo Doce Molho Tomate e Manjericão , Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Courgete Cozida (de Courgete Fresca). Jantar: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Azeite Extra-Virgem, Mimosa Manteiga com Sal, Ovo Frito, Café (Infusão), A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de crisportugal25
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