Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 58,07g | Prot: 113,76g | Carbs : 186,85g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Semidesnatado. Almoço: Caldo de Feijão, Sadia Mussarela, Molho Branco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra Grelhada. Jantar: Caldo de Feijão, Pão Francês. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 48 minutos, Google Fit - 10 horas e 42 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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