Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2014
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77,4 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2541 kcal
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Líp: 78,05g | Prot: 78,63g | Carbs : 367,91g.
Pequeno Almoço: Jus de Pomme, Aldi Pain au Chocolat, Milka Milka Senseo, Senseo Café. Almoço: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Pommes Gala, Tomates Cerises, Carrefour Dés de Jambon, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Cornichons, Oeuf Dur, les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Mayonnaise. Jantar: Buitoni Piccolinis Original 3 Fromages, Maggi Piccolinis Original Flammekueche, Buitoni Piccolinis Bolognaise. Snacks/Outros: Dia Pain de Mie Complet sans Croute, Milkyway Mini Milkyway. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lau B
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