Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 62,64g | Prot: 102,31g | Carbs : 126,66g.
Pequeno Almoço: Самокат Греческий Йогурт 3,4%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Almoço: Frico Сыр Маасдам, Ремит Куриный Рулет, Яичный Белок, Яйцо. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Семга на Гриле. Snacks/Outros: Банан, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de chekuchina
|