Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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72,9 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2613 kcal
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Líp: 118,42g | Prot: 150,74g | Carbs : 209,56g.
Pequeno Almoço: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Almoço: Continente Natas do Céu, Vinho Tinto de Mesa, Legumes Salteados, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Carne de Vaca Assada. Jantar: Maçã, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Regueifa, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's M&M's, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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