Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 105,13g | Prot: 118,85g | Carbs : 134,63g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding. Almoço: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Arroz Cozido com Leite de Coco (Arroz Con Coco), Caril de Frango. Jantar: Peras, Batatas Fritas, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Costelinha. Snacks/Outros: Milsani High Protein Pudding Baunilha. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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