|
Zoals verwacht eigenlijk: +6,6 Kg in 10 dagen is voor mij normaal 🤷
De komende dagen iig de output 💦💩💦 weer in balans brengen met de input 🥐🥩🍕🍨🧁🍸🍟🌮 van de afgelopen 10 dgn en weer ff pittig balansen natuurlijk en dan zaterdag weer vrolijk wegen en invoeren 🤡
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Líp: 108,74g | Prot: 48,66g | Carbs : 16,55g.
Pequeno Almoço: Ontbijt / Keto - IJskoffie à la Mc 2.0, Campina Verse Slagroom 40% Vet, Sukrin Fibersirup Gold, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Jantar: Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Natufood Edelgistvlokken, Mayonaise van El Zelf, Sauzen, Knoflook-kruidenboter van El zelf, Kaufland Favourites Chuck Eye Steak, Olijfolie, Thenewfood Pompoen, Bol. Snacks/Outros: Chocola & snoep, Marshmallows van gnom-gnom, Campina Verse Slagroom 40% Vet, Desserts / Keto - Chocomousse van gekookt ei. mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|
1 a 20 de 25
 Comentários
24 ago 21 por membro: Nel_69
|
24 ago 21 por membro: Elfje69
|
|
|
Wat lief van jullie meisjes! (maar ik heb toch helemaal geen succes nodig girls! ik heb kennis, ervaring en doorzettingsvermogen 💪🤡💖)
24 ago 21 por membro: Elfje69
|
24 ago 21 por membro: Nel_69
|
Oh ja, en mindset!! Die was ik nog even vergeten! 💪
24 ago 21 por membro: Elfje69
|
Dat weten we toch, jij kan het 😂💪🏻
|
Net heerlijk m'n ijskoffieshake-ontbijt naar binnen geslobberd 🥤☀️
24 ago 21 por membro: Elfje69
|
😂😂, wat een zelfvertrouwen El! Ik hoop dat ik met net zoveel vertrouwen terug naar beneden ga.
24 ago 21 por membro: asjege
|
Toch wens ik je succes want je moet het maar wel even doen.
24 ago 21 por membro: Wiebke1980
|
As, kop op, jij bent maar 1/3 aangekomen van wat ik heb gedaan. Hup hup, meteen weer oppakken en doorrrrr 💪🤩
24 ago 21 por membro: Elfje69
|
Thx Wiebke,ik sta net je chocomousse weer in elkaar te flansen 😋
24 ago 21 por membro: Elfje69
|
24 ago 21 por membro: Wiebke1980
|
Zet ‘m op! 💕 Ben je op vakantie geweest of zomaar even 10 dagen ‘los gelaten’? Heb je er wel van genoten? Alle vertrouwen in dat je dit zo weer compenseert. You know the game. Plus: Alles wat er gauw aan zit is er ook wel gauw af. En idd 💩 will help you 🙈😜
24 ago 21 por membro: Zomerspruit
|
Spruitje, het was een combinatie van "achterstallige" vouchers opmaken, verjaardagen en een weekend weg... Tussendoor zaten ook drie losse dagen zonder evenementen, maar ik heb er bewust voor gekozen die ook maar op de grote hoop te gooien 🤭. Ik ben vandaag iig al fijn aan het 💦💦, m'n teenslippers passen alweer! 🤣
24 ago 21 por membro: Elfje69
|
Nou , geen succes dan maar. 😂😂😂
24 ago 21 por membro: annemiek rembil
|
24 ago 21 por membro: Elfje69
|
Soort van persweeen opwekken dus... succes er mee 🥴 🙉🙈🙊 😂😂
24 ago 21 por membro: Heddeke
|
Als je het maar leuk hebt gehad 🤔🤭. Komt vast goed💪
24 ago 21 por membro: claudet57
|
24 ago 21 por membro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|