Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1941 kcal
|
Líp: 61,10g | Prot: 105,70g | Carbs : 254,20g.
Pequeno Almoço: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Край Каравай Баранки Сдобные, Вкусвилл Тортилья Пшеничная, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almoço: Пастила, Абрикосы, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом", Куриное Филе, Sen Soy Wok Соус для Обжаривания Лапши, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Yami Yami Поке с Креветками , Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. mais...
|
|
1950 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 10 horas e 35 minutos, Muay Thai - 4 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 3 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de malsena
|