Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 137,10g | Prot: 138,80g | Carbs : 30,71g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Масло МСТ. Almoço: Ашан Свинина, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Огурец Свежий. Jantar: Allantika Hadjicosta Ветчина, Grigoriou Сыр Gouda, Макдоналдс Нагетсы , Ашан Свинина, ВкусВилл Фета, Ашан Огурец. Snacks/Outros: Кето миндальные печенки, Конфеты с кунжутом, Планета Витаминов Ежевика , Свой Урожай Малина , Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Alesto Микс Орехи. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|