Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2014
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52,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 33,34g | Prot: 84,82g | Carbs : 172,18g.
Pequeno Almoço: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Jantar: Ligeresa Mayonesa, Hacendado Esparragos Medianos, Mascato Medallones de Merluza. Snacks/Outros: Azúcar, Café con Leche, Azúcar Morena, Café con Leche, Plátano. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevilDevil
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