Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2014
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76,8 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2947 kcal
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Líp: 111,62g | Prot: 115,18g | Carbs : 302,12g.
Pequeno Almoço: Jus de Pomme, Milka Milka Senseo, Senseo Café, Aldi Pain au Chocolat. Almoço: Poires, Fleury Michon Moussaka Bœuf et Aubergines, Monoprix Yaourt aux Fruits, Banane, Snickers Mini Snickers. Jantar: Bière, Saucisson Sec, Chili Con Carne avec Des Haricots. Snacks/Outros: Beignets (Ordinaire). mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lau B
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