Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Líp: 87,74g | Prot: 147,84g | Carbs : 133,53g.
Pequeno Almoço: Limiano Queijo, Continente Iogurte Natural, Lidl Morangos Congelados, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Dextrose, Prozis Protein Chocolate, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Alesto Pevides de Abóbora , Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Pingo Doce Azeite, Arroz Integral (Médio, Cozido). Almoço: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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