Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 38,41g | Prot: 53,93g | Carbs : 121,18g.
Pequeno Almoço: Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Continente Nougat, Tomates Cereja, Bife de Peru Grelhado, Pepino (Descascado). Jantar: Bacalhau com Natas, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Outros: Nestlé Chocolate de Leite sem Açúcar , Vinho Branco de Mesa, M&M's M&M's. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de malumulher2017
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