Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 73,13g | Prot: 81,01g | Carbs : 97,52g.
Almoço: Amoras, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados, Strogonoff de Frango, Snack Day Batata Palha, Alesto Miolo de Caju Ao Natural. Jantar: Papaia, Cenouras Cozidas, Feijão Verde, Coxa de Peru Fumada (Pele Consumida), Dulano Presunto , Sopa de Feijão Verde. Snacks/Outros: Fin Carré Chocolate Negro, Nescafé Cappuccino, Lactolus Manteiga com Sal Açores, Fumadinho Fiambre da Perna Extra Finíssimo , Croissants de Manteiga. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asertalha
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