Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Líp: 59,21g | Prot: 104,85g | Carbs : 270,99g.
Pequeno Almoço: Maçã, Broa de Milho, Pingo Doce Palmier Recheado. Almoço: Brócolos, Arroz Basmati (Cozido), Figos, Pingo Doce Bifes de Frango, Feijão Preto, Couve-Flor. Jantar: Figos, Arroz Basmati (Cozido), Continente Couve Portuguesa, Frango Assado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Snacks/Outros: Broa de Milho, Maçã. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Conduzir - 30 minutos, Caminhada - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 438,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pedro dias73
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