Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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54,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 56,63g | Prot: 91,37g | Carbs : 124,62g.
Pequeno Almoço: Prozis Peanut Butter Cinnamon Crunchy, T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Banane, Lidl Framboise, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Jardin Bio Psyllium Blond, Danone Hipro Saveur Coco. Almoço: Bjorg Soja Douceur et Calcium, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Picard Poêlée de Légumes Verts, Avocat, Amora Sauce Burger, Président Burger Cheddar et Emmental, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Marque Repère Blanc de Poulet, Markal Bio Farine de Lupin, Oeuf. Jantar: T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Alpro Dessert Vanille Amande, Florette Batavia, Fromage Brie, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Nat & Vie Douceur Soja Touche de Coco, Al'fez Natural Tahini, Taifun Tofu Nature , Champignons, Potimarron, Semoule Cuite. Snacks/Outros: Mon Fournil Mélange de Farine sans Gluten, Alpro Nature aux Amandes, Belbake Amandes En Poudre, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Béghin Say Vergeoise Blonde, Nectarines, Figues, Oeuf, Canderel Barres Choco Lait et Amande Croustillantes, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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