Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 12,62g | Prot: 10,28g | Carbs : 139,61g.
Jantar: Four Seasons Green Lentils in Water, Morrisons Closed Cup Mushrooms, Flora Light Flora (Plant Based), Knorr Florida Spring Vegetable Soup, Morrisons Whole Milk, Village Bakery White Sub Rolls. Snacks/Outros: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Malibu Coconut Rum. mais...
|
|
2477 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora e 19 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 16 minutos, Descansar - 11 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
30 ago 21 por membro: adpreso
|
Super amazing results. Well done u 😊
30 ago 21 por membro: Popcorn2
|
04 set 21 por membro: Rach.😘xx
|
|
Histórico de Peso de FallenAngel_86
|