Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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66,0 kg
Perdidos até agora: 45,2 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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661 kcal
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Líp: 45,20g | Prot: 48,30g | Carbs : 13,03g.
Pequeno Almoço: Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Almoço: Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Colby Jack Cheese, Cheddar Cheese, Potato, Chicken Drumstick, Blue Cheese. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 35 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Meditation - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Judyrose1997
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