Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 59,02g | Prot: 106,79g | Carbs : 166,97g.
Pequeno Almoço: Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Prozis Peanut Butter Cinnamon Crunchy, Lidl Framboises Surgelés , Canderel Cankao sans Aspartame, Prozis Oatmeal Whey Lemon Pie, Bjorg Soja Douceur et Calcium, Blanc d'Oeuf. Almoço: Nat & Vie Douceur Soja Touche de Coco, Sodeb'O Pizza Style Chorizo Poivrons Grillés, Sodeb'O Pizza Style 3 Fromages, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Grand Frais Mangue , Lidl Petit Pain aux Céréales , Semoule Cuite, Tomates Cerises, Carrefour Sélection Cœur de Saumon Fumé , Carottes, Dame Besson Sauce Créoline, Avocats, Lidl Crevettes Entières Cuites. Jantar: Häagen-Dazs Caramel Swirl 150, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojade So Soja Nature, Florette Laitue Iceberg, Dame Besson Sauce Créoline, Carottes, Avocat, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Oeuf, Delisse Lait Demi Écrémé, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Patate Douce. Snacks/Outros: Damiano Chocobella , Alpro Complètement Coco Stracciatella, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Douceur Soja Touche de Coco, Francine Farine, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, La Mandorle Coco Cuisine, Marque Repère Fécule de Maïs, Banane. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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