Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Líp: 45,69g | Prot: 35,49g | Carbs : 82,60g.
Pequeno Almoço: Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas. Jantar: Ovos Verdes, Figos, FOOD4FITNESS.PT Salada de Feijão Frade com Atum, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados, Lactimonte Queijo Fresco de Cabra, Azeitonas, Sopa de Feijão Verde, Nozes de Nogueira, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asertalha
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