Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 61,22g | Prot: 167,28g | Carbs : 125,39g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding. Almoço: Tangerinas, Calvé Alho, Valblanc Burgos Fresco 0%, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Bom Petisco Tuna Burgers, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Jantar: Ameixas, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Bonduelle Salteado do Campo, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Nestlé Kvarg Pro + Morango e Lima, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Continente Paio York, Alpro Soya Manteiga de Soja, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Pingo Doce Chocolate Preto 72%. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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