Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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87,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 44,05g | Prot: 223,16g | Carbs : 148,06g.
Pequeno Almoço: Atum no Forno ou Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Coelho, Carne de Coelho, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Atum no Forno ou Grelhado. Jantar: Pêssegos, Laranjas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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