Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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64,8 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 83,31g | Prot: 56,89g | Carbs : 87,68g.
Almoço: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Prata, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão Cremoso com Queijo. Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Ovo Mexido, Goma de Tapioca. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Pilates - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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