Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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88,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 43,10g | Prot: 185,62g | Carbs : 196,84g.
Pequeno Almoço: Carne de Coelho, Papo Seco. Almoço: Tomates, Carne de Coelho, Tomates, Tomates, Carne de Coelho, Atum no Forno ou Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Pêssegos, Laranjas, Laranjas, Pêssegos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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