Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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91,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Líp: 66,49g | Prot: 166,03g | Carbs : 114,29g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almoço: Paleta Bovina Cozida, Orégano, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Seleta Mista. Jantar: Paleta Bovina Cozida, Carne de Porco do Lombo Assada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Milho Amarelo, Lacta Bis (7g), Café com Açúcar, Lacta Bis (7g), Café com Açúcar. mais...
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3354 kcal
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Exercício:
Conduzir - 24 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 2 horas e 54 minutos, Google Fit - 11 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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