Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Líp: 42,61g | Prot: 227,10g | Carbs : 79,56g.
Pequeno Almoço: Tomates, Atum no Forno ou Grelhado. Almoço: Bife de Peru Grelhado, Tomates Cereja, Bife de Peru Grelhado, Tomates Cereja, Dourada Grelhada. Jantar: Laranjas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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