Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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102 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 48,09g | Prot: 182,28g | Carbs : 146,08g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Max Pães Pão Bola. Almoço: Tomates, Pimentão Verde, Predilecta Mostarda Preparada, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Bife de Fígado, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Outros: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Quaker Aveia em Flocos Finos, Fullife Nutrition Iso Whey For Women. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de BrunoFalcon89
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