Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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48,9 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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608 kcal
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Líp: 15,33g | Prot: 33,44g | Carbs : 89,31g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almoço: Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Tomates, Contra-filé. Jantar: Banana Prata, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Kiwi, Mamão Papaia. mais...
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1510 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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