Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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87,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 62,59g | Prot: 192,94g | Carbs : 119,44g.
Pequeno Almoço: Papo Seco, Carne de Coelho. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bife de Peru Grelhado, Tomates Cereja, Dourada Grelhada, Tomates Cereja. Jantar: Laranjas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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