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depois de uma hora a andar de skate em jejum
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Líp: 82,27g | Prot: 162,71g | Carbs : 192,23g.
Pequeno Almoço: Babybel Mini Queijo Light, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Oroweat Pão 100% Integral, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Melão, Sondey Bio Organic Bolachas Arroz Chocolate Negro, Prozis Protein Chocolate, Continente Iogurte Natural, Alesto Pevides de Abóbora , Prozis Manteiga de Amendoim, Paquito Frutos Vermelhos Congelados, Pingo Doce Flocos de Aveia. Almoço: Salutem Couscous, Pingo Doce Atum Ao Natural. Jantar: Bacalhau Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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