Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 79,43g | Prot: 74,80g | Carbs : 116,48g.
Almoço: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Carne de Coelho, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Sopa de Peixe. Jantar: Manteiga (com Sal), Melão, Lidl Pão da Avó, Ovo Estrelado, Paiva Queijo Meio Gordo, Dulano Presunto , Bacon, Alesto Miolo de Noz-Pecã. Snacks/Outros: Continente Uvas, Pingo Doce Mini Gelados Majestic. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asertalha
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