Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 43,44g | Prot: 168,12g | Carbs : 103,65g.
Almoço: Mil Folhas, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Continente Presunto, Baguette. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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