Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1661 kcal
|
Líp: 50,87g | Prot: 160,46g | Carbs : 151,15g.
Pequeno Almoço: Semillas Secas de Chía, Hacendado Yogur de Proteinas, Plátano. Almoço: Mercadona Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Helios Pisto Estilo Casero, Hacendado Yogur de Proteinas. Jantar: Hacendado Yogur de Proteinas, Zanahoria Cocida, Patata Asada, Hacendado Pollo Asado Troceado. Snacks/Outros: Plátano, Clavileño Chocolate 60%. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlvarOrtega
|