Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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92,1 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 50,19g | Prot: 81,91g | Carbs : 147,06g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almoço: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Café com Açúcar, Merluza, Seara Seleta Mista. Jantar: Okoshi Flocos de Arroz Caramelizado, Lacta Bis (7g), Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4233 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Google Fit - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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