Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1871 kcal
|
Líp: 84,82g | Prot: 165,53g | Carbs : 109,52g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Papo Seco. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Dourada Grelhada. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ameixas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ricardo2143
|